Prevenir es mejor que curar

Los temas de la prevención y el estado físico son para nosotros de una gran importancia. El masaje también es prevención, muchas degeneraciones y dolores articulares son consecuencia de un exceso de sobrecarga en el músculo, que acarrean problemas mucho mayores, no te acostumbres al dolor y acude a tu masajista cuando comiencen las molestias, después será mas difícil solucionar tu problema.

Nuestros cinco consejos de oro para la prevención y un buen estado físico

 

  • Pon atención a tus posturas
  • Respira de una manera conscinte siempre que puedas
  • Cuida tu alimentación, los excesos siempre son malos
  • Deja la Tele y haz deporte
  • Sonrie ... es la mejor de las medicinas.